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对于拉丁舞培训无论是从生理、心理或社交的观点耒看，拉丁舞培训是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。在进行拉丁舞培训时使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。拉丁舞培训是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
专业拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。对于拉丁舞培训的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。
而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

月光舞蹈课程安排元素代入基本步与组合

1　 形态（脖子脊椎向上，尾椎核心向上，后背肩甲向下）

2　 节奏（每个舞种的节奏）

3　 脚下着足点（全脚、脚掌、断指、脚尖）

4　 移动的过程（前、旁、后）

5　 出脚（前、后），收脚（前、后）

6　 主力腿和动力腿的关系，顺序（1主力腿一侧的胯2膝盖3脚内沿）

7　 对抗*拧转，相反的力量

8　 放重心*摆荡（胯的三个位置高-中-低，尾椎向上推住）保持身体与重心，感受重量

9　 手的位置（后背-大臂-胳膊肘-小臂-手腕-手指尖）链接很重要

10　 身体与手臂的关系*后背与手臂的关系

11　 节奏分配

* And拆分为（An放重心d拧转），

* 正拍（two three four one）重心持续移动，不管是向前、旁、后，都需要持续移动，转换重量

课程时间：

一节课60分钟

教学环境:
一个更衣室，一个舞蹈室。舞蹈室空间还是很大的并且干净整洁，可以容纳对多15人。舞蹈器具齐全。
夏天快要到啦，如果想要在夏天能够把衣服穿得更加好看，趁现在就可以抓紧时间去健身啦！！去哪里健身?当然可以去学舞蹈了？学什么舞蹈，只能很良心地跟您说拉丁舞是最能锻炼身材的舞蹈，它既可以改善您驼背、脖子前倾的问题，也可以锻炼您全身的肌肉，因为拉丁很多动作都是通过全身运动来完成的！
还在等什么？现在广州月光舞蹈培训中心只要39元即可体验一节减肥瘦身的拉丁舞课，无论您是零基础还是有基础，都是可以来体验的哦~