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芭蕾舞是我国大众最受欢迎的舞蹈形式,其中分为:宴会芭蕾，宫廷芭蕾,情节芭蕾,俄罗斯芭蕾,浪漫主义芭蕾。为此博优舞蹈开设多种芭蕾舞课程。成人芭蕾一对一、成人芭蕾一对二、成人芭蕾精品小班课。按照教学计划的内容包括：从基本功脚的5种基本位置；3种基本舞姿.科学分解舞种基础步伐并掌握，提…
查看更多 升舞感，表现力等。从而达到大量成品舞蹈积累，律动自由有控制力，独立演绎舞蹈，姿态自如流畅，提升个人气质，塑形，美体，充满自信。
芭蕾舞特点教学：
1、芭蕾中“开”特点的训练方法
　　针对芭蕾舞“开”的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。
　 2、芭蕾舞中“绷”特点的训练方法
　　芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚，而是在做plie、tendu、fondu、jete等一系列动作时腿也是绷紧的。尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。
　　3、芭蕾舞中“直”特点的训练方法
　　芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。
　　4、芭蕾舞中“长”特点的训练方法
　　芭蕾舞中“长”特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做“活”。而这里的“活”就是要求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的“长”了。
塑造现代女性优美形体、培养高雅气质，让您拥有更美丽的姿态！掌握基本芭蕾的手位、基本形体动作、舞蹈组合.
通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转练习塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，展现女性柔情之美。
形体芭蕾 主要以芭蕾舞基本知识为基础，课程贯穿有把杠练习、跳跃练习、垫上动作练习，并配合舞蹈小组合进行训练。主要针对形体、腿和身体协调性的塑造，强调挺胸收腹的标准站姿和仪态，使学员在翩翩舞蹈和欢快悠扬的音乐中，身心得以舒缓和修炼。对身材保持和个人仪态有着绝好的效果。学习形体芭蕾培训的目的是为了塑体、瘦身、培养女性优雅的气质。
一、教学目标
通过对芭蕾舞基训的学习，使学生系统掌握芭蕾舞初中级训练方法及教学法，对西方传统艺术有一定程度的了解，同时也具有一定的芭蕾舞基训所要求的身体能力和教学能力。
二、教学要求
芭蕾基训课是一门基础课，身体规范讲究“开、绷、直、立”，在此门课程的教学中我们要采用由简到难、由浅入深的训练方案，以局部单一训练为主，从地面到把杆到中间，软开度可借助地面辅助练习，以简短音乐为主，加以教师示范和讲解同步进行，使学生能准确规范的完成由易到难的动作，逐步引导学生把握训练的艺术要求，为下阶段的强化训练打下坚实的基础。
三、教学内容一学期
（一）、把杆训练内容1、擦地2、蹲3、五位擦地4、小踢腿5、划圈6、单腿蹲7、小弹腿8、控制9、空中划圈10、大踢腿11、半脚尖
（二）中间练习1、把下稳定性舞姿2、擦地3、小踢腿4、单腿蹲5、控制6、大踢腿7、四位转、五位转、二位转8、小跳9、滑步10、分腿跳11、控腿跳12、追赶13、双起双落14、双起单落15、行礼
四、教学内容二期:
（一）、把杆训练内容1、 擦地2、蹲3、五位擦地4、小踢腿5、划圈6、单腿蹲7、小弹腿8、控制9、空中划圈10、大踢腿11、打击训练
（二）、中间练习1、PORT DE BRAS2、擦地带转身3、小踢腿4、单腿蹲5、控制6、大踢腿7、转8、跳跃练习9、双起双落10、双起单落11、控腿跳12、
大跳
四、《古典芭蕾舞教学法》《芭蕾舞教学法》《青年芭蕾》《古典芭蕾展示》《芭蕾大辞典》《中外名作赏析》
芭蕾软开内容：软开度等基础能力不好，极大的限制了我们各种舞蹈的进步和提高，为解决这类问题，软开课上将会通过科学的芭蕾训练方法，如开胯压叉，下腰压肩，搬腿踢腿等等，帮助提高大家的身体柔韧性。
形体内容：
基础训练及简单组合为主，循序推课。纠正错误习惯，培养芭蕾感觉，塑造优美线条。
详细内容包括地面，把杆，和中间三部分。
地面:
包括勾绷脚练习、半脚尖练习等
把杆：包括蹲、擦地、小踢腿、划圈、打击、风丢等；
中间：包括手位、脚位、一二五位小跳，变位跳，阿桑布蕾，舞姿舞步组合等
参加博优舞蹈芭蕾舞蹈形体训练课程班有哪些好处？
1. 体态优美：经过学习舞蹈训练，使他们站的挺拔，形态优美，而且还能纠正驼背、弯腰、端肩、O型、X型腿、蒯脚等等。
2. 身体协调：舞蹈需要全身各个部位配合完成，可锻炼学员们的动作协调性，并且更有节奏感。
3. 增强肢体灵活性和柔韧性：经过舞蹈锻炼，使长期坐办公室的白领，天天忙着学习的孩子，照顾家庭的家庭主妇，还有退休在家里的长辈锻炼了身体的力量控制，柔韧性，身体的稳定性和耐力等方面的身体素质提高和精神上的放松。
4. 培养审美情感和对音乐的感知能力:舞蹈通过音乐、动作，表情、姿态表现内心世界。通过舞蹈使学员更加热爱生活，在着忙忙碌碌的生活中欣赏美，体验美，是生活更有激情。
博优舞蹈专业芭蕾舞形体训练班给人一种袒露的、直接的、而又优雅庄重的美感。地面训练——扶把训练——把下中间训练——跳转训练——足尖训练，让你拥有了美丽迷人的形体语言，更拥有了与众不同的高贵气质。想拥有曼妙的身姿吗？想拥有高贵的气质吗？想拥有健康的心态吗？博优舞蹈培训中心动起来吧！
博优舞蹈培训基地教学效果 形体方面：通过一学期的训练，认识到正确的体态，达到腿直、 背直、 挺胸、收腹、开肩、抬头，通过肌肉素质训练渐渐解决身上多余脂肪。
博优舞蹈培训基地教学方法：遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进 的基 本教学规律。正确规范的教学示范，转变单一、枯燥的基本功训 练方法， 将趣味的训练融 入基本训练， 结合现代舞， 古典舞，更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。
形体芭蕾训练班基于专业芭蕾的基础训练，精选了基训中对于形体、头、肩、手、腰、脚等各个部位的重点训练程序，根据大众学习的需求精心编排，成为一套跳出专业训练以外的入门课程。