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芭蕾舞最早起源于意大利，是从15世纪的贵族宫延演出演变来的，那时的题材古代传说为主，兼有舞蹈、哑剧、歌曲和朗诵表演，并有豪华的服饰布景和音乐伴奏。在法国路易十四时期，芭蕾得到了迅速发展，成立了第一所皇家舞蹈学院，对芭蕾训练进行了规范化的研究整理，确定了一套沿用至今的芭蕾舞动作体系…
查看更多 。芭蕾舞是一种无氧运动，以芭蕾舞的基本动作作为训练内容，其健美力度是量般健身运动无法比拟的，开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素，具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在悠扬的音乐伴奏下，让美丽得到直观又含蓄的展现。现代热舞也并非一味的激情、豪放，它舒缓放松的舞步，正是兼容了芭蕾的优雅
从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间开课。伴随着悠扬的乐曲声，身着各式练功服穿着舞鞋的学员们，一丝不苟地做着芭蕾基本动作，弯腰、踮脚、踢腿、一招一式十分认真，扬腿、旋转颇有几分芭蕾韵味，陶醉在高雅艺术氛围中。经过一段时间芭蕾形体训练的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。以往的药物减肥、理疗减肥、减肥操虽有一定疗效，但代价较大。而芭蕾形体训练花费不大，又没有副作用，在健身的同时，使人形体优美，气质高雅，是一种极佳的健身方式。因而国内芭蕾形体训练开展得红红火火，日益大众化，成为现代女性追求的时尚
芭蕾软开内容：软开度等基础能力不好，极大的限制了我们各种舞蹈的进步和提高，为解决这类问题，软开课上将会通过科学的芭蕾训练方法，如开胯压叉，下腰压肩，搬腿踢腿等等，帮助提高大家的身体柔韧性。
形体内容：
基础训练及简单组合为主，循序推课。纠正错误习惯，培养芭蕾感觉，塑造优美线条。
详细内容包括地面，把杆，和中间三部分。
地面:
包括勾绷脚练习、半脚尖练习等
把杆：包括蹲、擦地、小踢腿、划圈、打击、风丢等；
中间：包括手位、脚位、一二五位小跳，变位跳，阿桑布蕾，舞姿舞步组合等
参加博优舞蹈芭蕾舞蹈形体训练课程班有哪些好处？
1. 体态优美：经过学习舞蹈训练，使他们站的挺拔，形态优美，而且还能纠正驼背、弯腰、端肩、O型、X型腿、蒯脚等等。
2. 身体协调：舞蹈需要全身各个部位配合完成，可锻炼学员们的动作协调性，并且更有节奏感。
3. 增强肢体灵活性和柔韧性：经过舞蹈锻炼，使长期坐办公室的白领，天天忙着学习的孩子，照顾家庭的家庭主妇，还有退休在家里的长辈锻炼了身体的力量控制，柔韧性，身体的稳定性和耐力等方面的身体素质提高和精神上的放松。
4. 培养审美情感和对音乐的感知能力:舞蹈通过音乐、动作，表情、姿态表现内心世界。通过舞蹈使学员更加热爱生活，在着忙忙碌碌的生活中欣赏美，体验美，是生活更有激情。
博优舞蹈专业芭蕾舞形体训练班给人一种袒露的、直接的、而又优雅庄重的美感。地面训练——扶把训练——把下中间训练——跳转训练——足尖训练，让你拥有了美丽迷人的形体语言，更拥有了与众不同的高贵气质。想拥有曼妙的身姿吗？想拥有高贵的气质吗？想拥有健康的心态吗？博优舞蹈培训中心动起来吧！
博优舞蹈培训基地教学效果 形体方面：通过一学期的训练，认识到正确的体态，达到腿直、 背直、 挺胸、收腹、开肩、抬头，通过肌肉素质训练渐渐解决身上多余脂肪。
博优舞蹈培训基地教学方法：遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进 的基 本教学规律。正确规范的教学示范，转变单一、枯燥的基本功训 练方法， 将趣味的训练融 入基本训练， 结合现代舞， 古典舞，更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。
形体芭蕾训练班基于专业芭蕾的基础训练，精选了基训中对于形体、头、肩、手、腰、脚等各个部位的重点训练程序，根据大众学习的需求精心编排，成为一套跳出专业训练以外的入门课程。
主要作用于对形体雕塑，提升气质的功能，它的设置简单易懂，深受对自己有严格要求但苦于没有时间的白领人士所喜爱。
我们可以通过训练芭蕾来健身强体、提高审美情趣、调剂紧张的生活节奏，还可以用芭蕾来调整运动后减轻办公室久坐肌肉的疲劳感。
形体芭蕾是根据学习者的需求和接受力，将芭蕾进行了分解，更加突显其不同训练内容的效果和功能，心一致力于让这一门原本艺术殿堂中较高艺术表现变的通俗易懂。让原来很多望而生畏的学员也可以轻松自如的跳起了芭蕾舞，寻回自信，从而走进芭蕾的艺术殿堂
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