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传统的坐月子从宝宝出生之日算起，一般持续1个月的时间。古人有“弥月为期，百日为度”之说。现代医学一般认为，坐月子的时间应该是42~46天，因为医学上所讲的产褥期是6~8周左右。恶露完全消失，以及你的子宫恢复到孕前大小的时间，大约就是这个时间。
很多人认为产后产妇的房间不能开空调…
查看更多 ，风扇不能吹。但是，当室外温度超过35度，湿度为70的时候，产妇容易发生产褥期中暑。情况严重时，新妈咪会抽筋、昏迷甚至威胁到生命。　　
正确做法：新妈咪房间空调环境，温度在25-27摄氏度为宜，但是空调风不能对着头部吹。为保证空气流动，早晚应开窗。
西安月子会所，是整合了港台数十年的专业月子护理精髓，在专业技能规范化，服务品质标准化的科学理论基础上，成功将传统“月子中心”，“月嫂式”服务提升至医护专业管家式护理服务的高度。为新妈妈及宝宝提供舒适安全、贴心的月子会所。quan方位地为每一位新妈妈及宝宝提供最完善的调理和呵护。让崇尚健康，享受时尚的新妈妈舒适、健康、轻松地度过人生中最重要的特殊时期。领xian国际的休养室配置恒温中央空调、液晶电视、专用母乳存储冰箱、婴儿洗衣机、24小时呼叫系统、独立配奶water吧、24小时热水、高速宽带、空气加湿器、液晶电子体重秤等。时尚的接待大厅24小时的quan方位监控，严格的门禁制度，完善的消毒措施，私密的会所制度，给您一个安全、舒心、放松的休养环境，又能轻松、自在的接待探访亲友。
很多妈妈在产后坐月子结束后自己的体重增加了不少，特别是腿部、腹部、肩部明显粗壮了很多，不管是首胎还是二胎妈妈都遇到过同样的问题，注重身材的妈妈们很难忍受自己一副大腹便便的样子，这主要是由于生完宝宝后，产妇松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，影响外观。在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。而部分二胎妈妈由于年龄较大，身体各项机能也没有年轻人那么好，因此产后形体恢复会更难一些。因此，对于二胎妈妈，产后恢复训练显得尤为重要。维多利亚高端月子会所建议，刚生产完的妈妈在短时间内不适合做剧烈运动。自然顺产应在产后至少6周再进行健身锻炼，剖腹产则需要至少3个月后才开始锻炼。
发布者：陕西维多利亚母婴服务有限公司
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