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你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜伽是否太晚？
一个想法说：我要开始进行了；而另一个部份的脑袋是踌躇，犹豫的。或许是因为害怕，是什么引起害怕呢？我们的心在玩三种花招：
一个部分想要往前；一个部份又不愿意往前；一个部份在制造恐惧。
我非常…
查看更多 讶异，我们都非常擅长生产坏思想。我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。
那些了悟生与死的人就了解，我们若不是在游泳着就是在往下沉，两者之间没有其他选择。生就是在游泳，死就是在往下沉。如果你也知道了，就没有恐惧了。
是因为我们不想知道生和死，恐惧才会来的。那么，我为什么不快乐的面对死亡呢？
恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。你的理智会说，你应该早一点开始做瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年轻的时候中断。
现在，你又说，你年纪大了，或许要开始已经太晚了。
所以你又迟疑了！
最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
在某个年纪之后，身体会衰退，如果你什么都不做，你会甚至不能供应足量的血液到一直需要有血液供给的部位。
透过体位法的练习，我们可以滋养手足四肢和身体的内部，这样细胞就能维持健康。
但，如果你说：“我老了”，自然的，血液循环就会退步。如果雨没有来，就会有干旱、饥荒；如果你没有练瑜珈，如果你不灌溉自己的身体，身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
你只能接受他们，做走向死亡的准备。为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢？
当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。