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心理咨询的基本作用机制
来访者对咨询本身的期待
有些来访者一旦决定接受心理咨询并期待早日付诸实施之后,心情就显著改善,显然,这与咨询没有关系,而是期待咨询这件事本身起了作用。每个来访者对咨询的期待是不同的,有的来访者幻想咨询者能轻而易举地去除自己的心理问题;有的来访者希望咨询者能成为自己的后盾,帮助自己去应付面对的困难;有的来访者因决定接受心理咨询,开始关注自己的心理状况,费心检讨自己的想法、小心管理自己的情绪及控制自己的行为,无形中就发挥了心理咨询的功效。
心理咨询的基本作用机制
提出可供选择的生活态度
各种不同形式的心理咨询和治1疗都有共同的临床策略,就是为来访者提出另外的可供选择的生活态度和看待他们自己以及周围世界的方式。这被许多咨询者和治1疗家公认为是帮助来访者改变和成长的一个共同因素。
态度就是个体对自身和外界事物一贯的、稳定的反应倾向,它包括认知成分、情感成分和意向成分。不同的心理咨询和治1疗派别,有的强调认知,有的强调1情感体验或领悟,有的强调行为。许又新进一步认为,心理咨询一般费用多少,心理冲突,简而言之,是态度的冲突。典型的神经症患者既有自相矛盾的认知,也有势不两立的情感和欲望,还有背道而驰的行动倾向,一言以蔽之,他们处于尖锐的态度冲突之中。神经症的痊愈必然有生活态度的根本性转变。所谓移情疗1效之所以不持久,原因就在于患者只是重复过去已有的(往往是根深蒂固的)态度,如果治1疗不彻底,患者一旦离开长期和他密切相处的治1疗者,便会产生分离焦虑。没有生活态度的根本性改变,合肥心理咨询,即使症状消失且维持相当一段时间,哪家心理咨询专业,病人还是经受不了生活中的波折,容易旧病复发。他认为,任何减轻病人痛苦和症状的方法都可以采用,但是有一个条件,即这种方法不妨碍病人态度的根本性转变。
心理暗示有哪些作用?其实在生活中能够学会科学运用暗示的人,是可以给自己的身心健康带来很大帮助的,尤其是在遇到一些难过或者紧张情绪的时候,运用暗示的方法,就可以有效的帮助自己有效解决。
“暗示”是一种社会心理现象。生活在社会中的每一个人,无论是生活环境优越还是生活条件艰苦,也不论是老年人、中年人还是青少年儿童,或者不论是干部还是普通百姓,都经常使用“暗示”,或暗示别人,或接受别人的暗示,或进行自我暗示。