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在阿斯汤伽瑜伽练习中，我们用呼吸作为工具来打开相对的力量，于是可以体验内在身体感受的奇妙。阿斯汤伽瑜伽是一种流动的存在，练习者用精准的顺序从一个体式过渡到一个体式，而呼吸串联了这整条流动：我们把呼吸带到骨盆的底部，再向上拉动穿过脊柱中空的空间。在呼吸向上而升的飞扬中，我们身体，意…查看更多 识和灵魂的局限和固执被打碎，一个身体崭新的体验向我们打开，一种即宏大又庄严的感觉犹然而生；而沉浸在这种庄严之中，我们接触到一个空间，在这里培养爱，关怀，慈悲…..于是我们开始看到实相。
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