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​21世纪是知识的时代，是人类进一步认识自我、发展个性、独创自己风格的时代。时代需要的人才应是全面发展的高素质的专门人才，除扎实而精深的专业知识外，最重要的是必须具有健康的心理素质。实践证明，舞蹈素质教育对大学的心理素质培养能够起到推进性的作用。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被…
查看更多 誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心拉丁舞是个很讲求基本功的舞种，无论套路怎么变化，都是建立在基本步、扭胯、八字胯等基本舞步的基础上。想要学好拉丁舞，首先要巩固好你的基本功。初学者建议先从拉丁的基本站姿、手势手位、原地左右扭胯开始练习，再到屈膝盖扭胯、八字胯，最后加上手位和扭胯结合起来练习。将基本功完全熟悉和掌握后建议再开始学习五个舞种的基本步和套路。当学习了套路后，也不要忘了经常回顾练习基本步。博优舞蹈老师会在每节课开始套路的练习前让我们做基本步的练习，反复和我们讲解需要注意的地方，温故知新。
学习拉丁的十大好处：
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.睡眠质量会提高
6.精神焕发,越来越年轻充满活力
7.减少很多不健康的活动
8.增强自信和对生活的热爱
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
针对人群：
1.有无舞蹈基础均可参加不同等级的班级，喜欢舞蹈，另外想提升自身形象气质的学员；
2.希望通过学习期间，专业进修至教练水平或职业舞者水平的学员；
3.想通过舞蹈减肥塑形的业余爱好的学员；
4.拥有一颗真正的舞蹈的心，想要改变自己，释放自我的学员！
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