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心理咨询与普通聊天的区别

目标导向的区别

      普通聊天是以一种不拘礼仪、不受拘束的谈话方式轻松交流，聊天过程更注重氛围与感受，体现双方平等，聊天内容多为生活中具体的人、事、物，并不是解决人的心理困扰与精神痛苦，因而，哪有心理咨询中心机构，生活中大部分的聊天，对目标结果是没有要求的，也是没有压力的。

      心理咨询要按照咨询目标进行，因此咨询目标要求具体可量化，可执行，不能以咨询师的主观想法强求来访者，对于超出来访者执行、操作能力水平的目标，咨询师要根据实际情况调整目标或把目标分解为一个个具体可行的小目标。

      心理咨询师在职责和能力范围内开展工作，因咨询师的原因而难以达到目标的，咨询师也要同求助者讲清原因，重新制定目标或中止咨询或转介给合适的咨询师。

心理咨询内容

解释性心理咨询也称分析性心理咨询，心理咨询平台哪家好，咨询人员和求询者一起界定问题，分析原因，对某些问题做出解释，找出解决问题的方法。为了保证分析和解释的正确性，咨询人员必须对求询者有全1面的了解，这就是所谓的“神入”或“共感理解”。在分析和解释的过程中，咨询人员扮演的是“镜子”的角色，他把求询者身上的问题照出来，帮助求询者加深对自己的认识。有时候，咨询人员也扮演智者或百科全书的角色，必要时给求询者一个权1威性的解释。

心理咨询内容

心理咨询一般只需要一次或几次就能完成，合肥心理咨询，心理治1疗少则十几次，心理咨询哪家专业，多则几十次、几百次。这是因为，心理咨询重在解决问题，是以问题为导向的，心理治1疗则以重建人格为目的。一般以20次为界，把心理治1疗分为长程和短程。

心理治1疗的方法有400余种，其中应用最广的是精神分析、行为治1疗、人本疗法和认知疗法。

精神分析认为，心理障碍是无意识的内心冲突的产物，而无意识是童年经历的沉积。因此，治1疗心理障碍主要是通过挖掘无意识和重温童年经历来实现的，具体的方法是自由联想、释梦、童年回忆等，偶尔也采用催1眠术和投射测验。

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