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追问和反思经验

苏格拉底说，未经反思的人生不值得过。

并不是所有的经历都是经验，青云谱区学能，并不是所有的经验都是智慧。如果不加以明觉精察，不进行反思、总结，那经验就不可能变成智慧。

大卫?库伯(David kolb) 认为，经验学习过程是由四个适应性学习阶段构成的环形结构，包括具体经验，反思性观察，抽象概念化，主动实践。具体经验是让学习者完全投入一种新的体验；反思性观察是学习者在停下的时候对已经历的体验加以思考；抽象概念化是学习者必须达到能理解所观察的内容的程度并且吸收它们使之成为合乎逻辑的概念；到了主动实践阶段，学习者要验证这些概念并将它们运用到制定策略、解决问题之中去。

学习能力-提高阅读效率技巧

角色扮演法+想象阅读法

　　当孩子已经熟悉了书中的内容，爸爸、妈妈和孩子可以分别扮演不同的角色来阅读故事书。

　　如读《小红帽》这篇故事时，孩子可以扮演小红帽，少儿学能训练，妈妈扮演妈妈和奶奶；爸爸则扮演大灰狼。然后根据画面上出现的角色，每个人说出各自角色所说的话。

　　这样的阅读不仅能让孩子在阅读过程中体会到阅读的乐趣，而且还能培养孩子阅读的良好习惯，提高其注意力。

　　当家长给孩子读了某些故事或内容后，让孩子发挥自己的想象力，说出故事中的人物将会如何发展。

　　例如，在读《白雪公主》这篇故事时，最后的结尾是“王子与白雪公主从此幸福地生活，而王后变得非常丑陋”。这时可以让孩子从两个方面展开想象。一是让孩子想象王子和白雪公主是如何幸福地生活着；二是让孩子想象王后变丑陋后的生活，并问孩子为什么会这样？

　　想象阅读法是培养孩子创始力的重要途径之一。大科学家爱因斯坦就说过：“想象比思维更重要”。

一，遗忘能过滤掉干扰信息，让大脑能专注于某一件事，从而记住真正重要的信息。

比如你要记住一个新密码，就必须屏蔽掉旧密码的记忆干扰，你要学习英语，就必须克制自己不说汉语，遗忘是学习必不可少的环节，学能训练，如果我们记住了所有东西，最后只会什么都记不住。

二，遗忘能锻炼记忆力，这就像锻炼肌肉一样，学能培训课程，你只有先消耗一部分体能才能长出结实的肌肉，你也只有先遗忘一些不重要的信息才能加深对重要信息的印象，提高大脑的记忆力。

所以，知道了遗忘的正面作用后，我们应该调整心态，用更积极的眼光去看待遗忘。

特别是当我们忘记某些事情时，不用责怪自己记忆力不好或是自己不够努力，因为遗忘是提升记忆的必要过程，这是正常现象，它能证明我们大脑正在努力工作。

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