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板栗的食用方法1.由于南北方的栗子各有特点,吃法也不尽相同:北方人将栗子放入粗砂与糖稀中炒制成糖炒栗子,南方人则多用栗子做菜煮汤。栗子的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用,具有补/肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾/虚;跌打损伤、淤血疼痛时,可用生栗子肉碾成泥状,涂于患/处。
2.板栗去皮方法:生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮省时、省力。
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。板栗不仅含有大量的淀粉,而且含有蛋白质、维生素等多种招牌营养素,糖炒板栗,素有“干果之/王”的美称。板栗可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”。板栗对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、等媲美,对肾/虚有良好的疗/效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾/虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能愈病强身,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。下面就随作者一起来看看板栗的具体功效与作用以及相关禁忌吧!