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产后恢复产妇吃产后第一餐的误区

产后喝鸡汤是中国的传统习惯。很多人特别是老人觉得产妇产后身体大虚，产后恢复加盟排行榜，要尽快恢复体力就需要进补，陕西产后恢复，特别是在冬天，进补的佳季，于是不少产妇就天天鸡汤、猪蹄等大量进补。却不知道，产后妈妈的胃肠道功能还未恢复，济宁产后恢复加盟店哪家好，不能吃太过油腻的食物，老母鸡、蹄等食物脂肪含量都比较高，不适合产后马上吃。

     此外，产妇从分娩到泌乳，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果产妇在乳腺管畅通之前喝了太多汤，不仅达不到下奶奶作用，反而会使乳汁堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。

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活动最1好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动产后恢复

刚生育不久就做一些不轻松的健美运动可能会导致子宫康复放慢，并引起出血。产后恢复稍微剧烈一点的运动会使新妈妈的手术断面或 外阴切口的康复放慢，产后恢复加盟连锁，因为在怀孕期间，体内荷1尔蒙发生变化，使结缔体素软化，产后恢复生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况更加危险。产后恢复

如果活动量增加，新妈妈一定要多喝水以防脱水，尤其哺乳期间，通常每天至少喝8杯水，或是低脂奶。少喝或不喝含糖饮料。产后恢复

新妈妈们想要恢复窈窕身材的心情可以理解，但是凡事不可超之过急，以免产生意想不到的后果。产后恢复

产后康复最1佳的时期为产后六个月之内，但不是说产后六个月之后就没必要做康复，而是康复效果没有六个月之内好，这个时间节点时根据您体内的荷尔1蒙的分泌有关。产后恢复

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