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产后恢复

产后修复用一句话概括好处就是预防产后疾病，提高生活质量。

经过孕产，妈妈们身体经受的巨大的考验。同时也会产生很多隐性问题，比如产后尿失禁、阴松弛、膨出、宫下垂、耻骨分离、骨盆前倾等等的问题。而这些问题，往往会隐藏一段时间后才会表现出来，部分妈妈在产后一年、甚至两年才发现自己有漏尿问题。所以产后做修复可以很好的预防和控制这些疾病的发生。

除此之外，部分产后妈妈生活不和谐，生活质量差，甚至没有生活。很大的原因是生产时造成的撕裂伤及阴松弛的造成的。坚持盆底肌锻炼，可有助于提高盆底肌力，促进阴紧实，提高生活质量，使夫妻更和睦，家庭更和谐。

产后恢复

要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：

1.产后应及时排尿

产后要及时排尿，产后恢复加盟多少钱，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2.产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3.产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，济宁产后恢复加盟店哪家好，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

4.注意阴部卫生

产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

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